Di cosa si tratta
E' un integratore dietetico ideato per soddisfare globalmente le
esigenze di soggetti sottoposti ad intensa attività fisica.
Identificati i principali requisiti metabolici ed energetici di ogni
fase della prestazione atletica con rilevante sollecitazione
organica, sono stati riuniti in un unico prodotto i nutrienti
indispensabili ad assicurarne la massima realizzazione.La
particolare formulazione dei componenti, infatti, ne indica
l’utilizzo sia nella fase di attesa della prova (nella quale le
esigenze primarie sono la saturazione delle riserve energetiche e il
mantenimento di un idoneo livello glicemico), sia durante lo sforzo
(quando è necessario ritardare l’esaurimento del combustibile e
limitare la disidratazione e la perdita dei sali minerali), che
nella fase di recupero (per favorire i processi di protezione e
riparazione cellulare, ricostituire rapidamente le riserve
energetiche, reidratare e favorire le resintesi muscolare).
Cosa contiene
Carboidrati (una miscela di maltodestrine, ribosio, fruttosio
difosfato, e maltosio per un’adeguata modulazione dell’assimilazione
e del rilascio di insulina), vitamine, minerali ed elettroliti (vit.
C, B1, B6, calcio, fosforo, magnesio, ferro, cromo, sodio,
potassio). Fosforo, Calcio e Magnesio sono disponibili in forma
organica per aumentarne l’assimilazione e la biodisponibilità.
A chi è utile
In generale è utile a tutti coloro che si sottopongono ad intenso
lavoro fisico (sia di tipo aerobico che anaerobico). Il consumo di
RPACTION® da parte
dell’atleta diviene tanto più importante quanto più sono impegnativi
lo sforzo richiesto e l’ambiente in cui si svolge (condizioni di
avversità come il caldo o il freddo estremo, umidità, ridotta
concentrazione di ossigeno, jet leg, acclimatazione, competizioni
ravvicinate con lunghi trasferimenti…). E’ indicato sia per gli
atleti sottoposti a diete ipocaloriche o non perfettamente
equilibrate, sia per coloro che si sottopongono ad attività fisica
in condizioni di ridotta capacità funzionale (in qualsiasi ambito
riabilitativo).
Modalità d’uso
INDICAZIONI GENERALI:
Sciogliere una bustina in 500 ml di acqua. Per un’idoena
integrazione energetica utilizzare due bustine al giorno.
INDICAZIONI PARTICOLARI: 2 buste prima degli allenamenti o
gare.
Tra l’ultimo pasto e l’evento:
1 busta / 500ml -> 200 ml ogni 30’ che precedono la prova. Durante
lo sforzo prolungato: 1 busta / 500 ml -> 150-200 ml ogni 15’ di
attività.
Nel recupero:
1 busta / 500 ml -> subito al termine + 1 busta / 500ml dopo 2 ore.
Temperatura ideale di consumo: 10° C.
Scheda tecnica e analisi nel dettaglio
RPACTION®, grazie
alla particolare miscela di sostanze naturali di cui è composto, può
aiutare lo sportivo a sostenere un’intensa attività fisica
garantendo la massima prestazione e tutelandone l’integrità, con
possibile utilizzo prima, durante e dopo l’esercizio e nel periodo
dell’allenamento. Bevanda d’attesa tra l’ultimo pasto e qualsiasi
tipo di esercizio fisico, consente di giungere alla prova in assenza
di fenomeni digestivi in atto e con la glicemia costante. Favorisce
sia la pre-idratazione che l’ottimizzazione delle riserve
energetiche (CHO in formulazioni a diversa velocità d’assorbimento
ed elettroliti) (27,28,48). Il consumo regolare consente di
preservare la funzione immunitaria, spesso depressa nel soggetto
sottoposto ad intensi allenamenti (Fe e Vit. C) (35,41,43,50). Il
cromo influenza l’attività metabolica migliorando il rapporto massa
magra / massa grassa (in sinergia con il calcio ), il profilo
lipidico e la tolleranza al glucosio, importante negli atleti che
consumano per lunghi periodi di tempo elevate quantità di
carboidrati (14,20,21,29,31,45). In occasione di un esercizio
d’elevata intensità e relativamente di breve durata (anaerobico
lattacido), eventualmente ripetuto (come negli sport di squadra
calcio, basket…), il FRUTTOSIO 1,6 DIFOSFATO (intermedio già
fosforilato della via glicolitica) stimola i processi bioenergetici
connessi alla scissione del glicogeno e del glucosio (18,23,30,46).
L’apporto di FOSFORO ha invece un duplice effetto ergogenico, poiché
tampona l’abbassamento del pH nell’esercizio lattacido (24,25,34) e
stimola sia la fosforilazione ossidativa (9) che la concentrazione
di 2,3 DPG ( cha facilità l’estrazione periferica d’ossigeno dal
sangue) nell’esercizio aerobico (7,13,52). Durante la prestazione di
lunga durata, la presenza di elettroliti e CHO, con substrati
multipli in specifico rapporto, permette un rapido rifornimento di
glucidi alla via glicolitica e la massima velocità d’assorbimento
dell’acqua (49). Con l’esaurimento dell’ATP e dei suoi precursori
durante l’esercizio, il RIBOSIO (precursore dei nucleotidi adeninici)
consente di restaurarne i livelli più velocemente, soprattutto in
previsione di una successiva prova in tempi ravvicinati
(5,16,22,26,44,54). Per completare un’efficiente fase di recupero i
vari componenti di RPACTION® favoriscono la rapida resintesi del
glicogeno (CHO a diversa velocità di assorbimento) (10,53), lo
stimolo anabolico per i processi di riparazione e ricostruzione (Mg,
ribosio) (12,37), la difesa dallo stress ossidativo (Vit. C) (1,40)
e la completa reintegrazione idroelettrolitica (32). Grazie alla
presenza di fruttosio 1,6 difosfato e RIBOSIO il prodotto assume un
valore unico nella protezione dei tessuti (muscolare, cardiaco,
nervoso renale e immunitario) in situazione di acidosi. Ischemia, e
ipossia legate a patologia organica o a condizioni ambientali (es:
attività fisica in ambiente estremo) (15,33,36,38,56,57).
FRUTTOSIO
Il fruttosio è lo zucchero contenuto nella frutta, nelle verdure,
nel miele e nel saccarosio. Si differenzia dagli altri zuccheri
semplici perché, assorbito più lentamente, determina una reazione
insulinica minore, riducendo il rischio di un’ipoglicemia reattiva
prima dell’esercizio (27). In combinazione con altri zuccheri
(maltosio e maltodestrine) è ben tollerato. La presenza di diverse
forme di carboidrati influenza favorevolmente l’osmolarità della
soluzione, la palatabilità, favorisce la resintesi di glicogeno dopo
l’esercizio e, poiché sono stimolati diversi meccanismi di
assorbimento dei soluti, determina un maggior assorbimento
intestinale di acqua durante l’attività fisica (49).
FRUTTOSIO 1,6 DIFOSFATO (FDP)
RPaction fornisce inoltre FRUTTOSIO 1,6 DIFOSFATO (FDP), un
intermedio ad alta energia della glicolisi presente nelle cellule di
tutti gli organismi viventi. Ad eccezione del substrato iniziale
(glucosio) e degli acidi intermedi piruvico e lattico, i prodotti
intermedi della glicolisi sono esteri dell’acido fosforico. La loro
fosforilazione ed il trasferimento del gruppo fosfato sono
fondamentali nella via glicolitica anaerobica perché si inseriscono
nei sistemi termodinamici correlati alla sintesi di ATP (adenosin
trifosfato) dall’ADP (adenosin difosfato) mediante un processo
connesso con altri processi sia anaerobici sia aerobici. Inoltre, vi
sono altre importanti attività biologiche sviluppate da questi
composti fosforilati. Tra essi occupa una particolare posizione
l’intermedio fruttoso-1,6-difosfato, che è un metabolita
intracellulare naturalmente presente e preposto alla regolazione di
molte vie metaboliche. Tale intermedio è connesso con l’aumentata
metabolizzazione dei carboidrati in quanto stimola la glicolisi,
mentre simultaneamente inibisce la neoglucogenesi. Nella via
glicolitica anaerobica, l’intermedio fruttoso-1,6-difosfato gioca un
ruolo molto importante nella sintesi di ATP: le determinazioni
mediante calorimetria indiretta del consumo di carboidrati e di
lipidi hanno dimostrato che, durante la stimolazione da
fruttoso-1-6, di fosfato, vi è un netto aumento nella energia
derivata dai carboidrati e una diminuzione della energia ottenibile
dai lipidi?Pertanto, il fruttoso-1,6-difosfato è un fattore
fondamentale nella dinamica del processo anaerobico lattacido che è
così indicato perché si sviluppa a partire da glucosio senza
richiedere la presenza d’ossigeno (anaerobiosi), ma determina la
formazione di piruvato che a sua volta si converte reversibilmente
in lattato. Il processo libera una quota d’energia pari a 146 kJ/2
moli di piruvato, ossia il 5,6 % della quota d’energia che si
libererebbe dalla completa ossidazione del glucosio nei mitocondri
(2.480 kJ). In compenso, il processo anaerobico lattacido libera
energia in tempi molto brevi, per cui la variazione d’energia
nell’unità di tempo è certamente elevata: questo è di fondamentale
importanza nelle prestazione di breve durata e di alta intensità.
FOSFORO
La supplementazione di fosforo ha diversi possibili potenziali
vantaggi nello sportivo (7,9,13,17,19,24,25,34,52):
• Aumenta la concentrazione intra ed extra cellulari di fosfati.
• Stimola la glicolisi e il metabolismo energetico anaerobico.
• Tampona la riduzione del pH conseguente alla produzione di acido
lattico.
• Aumenta la disponibilità di fosfati per la fosforilazione
ossidativa.
• Incrementa la sintesi di 2,3 DPG (che facilita la cessione di
ossigeno al muscolo durante l’esercizio).
• Potenzia la risposta miocardica all’esercizio.
RIBOSIO
Il RIBOSIO è uno zucchero (pentoso) naturale che si trova in tutte
le cellule viventi. è coinvolto nella sintesi dei nucleotidi
adeninici (che portano alla produzione di ATP), degli acidi nucleici
(RNA e DNA), degli aminoacidi (istamina, glutamina, prolina,
arginina) del glicogeno e della Vit. B2. La supplementazione con
ribosio può accelerare la ricostruzione del pool di nucleotidi
adeninici (16,54), favorendo il recupero energetico dopo esercizi di
elevata intensità (5,22,26). La rigenerazione di ATP è
particolarmente accelerata nelle cellule private di ossigeno, da cui
deriva l’effetto cardioprotettivo in presenza di ischemie
(38,56,57).
CROMO
Il CROMO è un minerale essenziale in nutrizione umana con importante
ruolo nel metabolismo dei carboidrati. Attraverso diversi meccanismi
è in grado di potenziare l’azione dell’insulina. La sua carenza
determina una riduzione della sensibilità all’insulina ed aumento
del colesterolo. Un deficit del minerale non è infrequente poiché i
processi produttivi ai quali sono sottoposti gli alimenti tendono a
ridurne il contenuto; inoltre durante l’attività fisica intensa, con
un elevato consumo di carboidrati, si verifica una perdita
addizionale di cromo attraverso le urine (2,3). Studi scientifici
preliminari nell’uomo hanno evidenziato il favorevole contributo del
cromo al metabolismo, con risvolti positivi sulla composizione
corporea e sui profili lipidemico e glicemico (14,20,21,29,31,45).
FERRO
Il FERRO ha diverse funzioni essenziali collegate al trasporto
dell’ossigeno e al metabolismo energetico. L’organismo non può
produrlo e il suo approvvigionamento dipende dall’assunzione con la
dieta. D’altronde la mancanza di ferro è stata identificata come la
più comune forma di deficit nutrizionale al mondo (8), e coinvolge
frequentemente anche atleti d’elite (11,51,55). La carenza di ferro
(anche senza anemia vera e propria) può compromettere non solo la
capacità prestativa (42,47), ma anche il sistema immunitario (50).
Gli altri ingredienti di RPACTION® sono il CALCIO (coinvolto nel
metabolismo delle ossa, dei grassi e nel meccanismo di conduzione
dell’impulso nervoso e della contrazione muscolare), il MAGNESIO
(biologicamente interconnesso col calcio e coadiuvante negli effetti
di RPACTION® sulla tolleranza al glucosio, sulla cardioprotezione e
sulla resistenza allo stress) (12,37) le vitamine B1, B2, B6
(coinvolte nei meccanismi di produzione energetica), SODIO, POTASSIO
e CLORO (coinvolti nel bilancio idroelettrolitico).
INGREDIENTI:
Maltodestrine; Acidificanti: acido citrico, acido tartarico;
Ribosio; Fruttosio 1-6 difosfato sale di magnesio; Saccarosio;
Calcio glicerofosfato; Calcio carbonato; Correttore di acidità:
sodio bicarbonato; Sodio cloruro; Potassio fosfato; Maltosio; Aromi;
Ferro fosfato; Vitamina C; Edulcorante: saccarina sodica;
Nicotinammide (vit. PP); Tiamina cloridrato (vit. B1); Piridossina
cloridrato (vit. B6); Riboflavina (vit. B2); Cromo fosfato.
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